后的半年内，她就通过力量锻炼和饮食调整降低了体重，而参加赛艇运动，又让她的体态体姿更加匀称。剑桥赛艇队的水准在国际上都是很高的，要想成为代表学校出战牛津剑桥赛艇对抗赛的选手，必须付出比别人多得多的努力，训练内容包括早晨6点起床下水训练，和针对性的力量训练，包括在划船机上强度大到让人想吐的体适能训练。
面对着巨大的压力，朱姊然非但没有拉下每一次训练，而且会在其他时段自我加压加练，她的付出不是没有回报的，赛艇运动不但让她站上了牛剑对抗赛胜利者的颁奖台，也塑造了她如今自信而又美丽的体态。
任平生感动的是朱姊然的执着与毅力，就算以一名重生者的角度来看，朱姊然的蜕变都超出了他的想象，任平生只是稍稍做了点拨，给了她一点鼓励，没想到朱姊然的竟然能够这般努力，努力朝着自己理想的方向奔跑，努力将自己的人生扭转过来，这让身为重生者的任平生都自愧不如。
但同时，任平生心里也很愧疚，愧疚的是在朱姊然这段艰难的蜕变过程中，他并没有为她做过什么，除了一开始那段时间在网络的交流和鼓励外，之后很长的日子里，朱姊然都是独自一人被放养在海外，这一路走来的艰辛、付出的汗水，她从未提及，直至今日，才向任平生吐出。
想到此处，任平生再也忍不住，执起女孩柔软的双手，认真地看着她那对大眼睛，柔声道：
“姊然，你真的很了不起，这些日子，你真的很辛苦，我为你做得太少了。”
看着面前这个自己深爱的男子，用他从未有过的温柔语调说着如此温柔的话儿，朱姊然浑身被不期而至的幸福感所包围，她终于确定了自己这么久的等待都是值得的。
“不是的，你给我的很多，很多。”
朱姊然轻轻地道，她的声音逐渐变得柔和婉转起来，而她看着任平生的双目也充满了水一般的柔情。
“这些日子里，每当我感觉迷茫时，每当我感觉疲累时，每当我感觉无力时，我都会想起远方的那个人，想起他对我说过的话，想起他对我的信心，我就重新拥有了力量，重新投入每一次考试、每一场训练中，我对自己说，我一定要做到，我一定要做到最好。”
说到这，朱姊然已经有些哽咽了，但她还是用力抑制着自己的情感，保持着原有的语调说下去，她是如此地用力，像是用尽了全身的气力般。
“因为，只有最好的我，才能拥有最好的你。”
这是朱姊然对自己的自我认识，也是一个情窦初开的女孩最纯真的爱的表白，无论任平生有多冷静，平时有多理性，在这静谧的夜，在这静静的康河旁，听着少女袒露真情的心声，他都要醉了，要沉迷在这最美
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